1) Vertrauen schafft, wer sich traut.
Norbert hat’s in seinem Kommentar im vorangegangenen Artikel schon kurz angesprochen: Vertrauen hat etwas mit “sich trauen” zu tun. Und durch das “sich trauen” wird in weiterer Folge vertrauen geschaffen oder gestärkt. Sich trauen bedeutet auch, sich einem Risiko auszusetzen und sich verwundbar zu machen. Man erlebt sich hier im Spannungsfeld zwischen Vertrauenserwartung (die Erwartung, sich selbst eine Aufgabe anvertrauen zu können; sich trauen zu können ohne negativer Konsequenzen) und möglicher Enttäuschung (Widerlegung der persönlichen Erwartung an sich selbst).

Schaffen Sie Vertrauen in sich selbst, indem Sie sich Herausforderungen stellen. Auch wenn manche Herausforderungen vielleicht delegierbar sind – Selbstvertrauen ist das langfristig nicht. Jede positiv bewältigte Herausforderung stärkt Ihr Selbstvertrauen.

Fühlen Sie nach einer positiv erledigten Herausforderung in sich hinein. Hat sich Ihr Vertrauen in sich selbst gelohnt?

2) Gewissheit und Gelassenheit als Schlüsselkomponenten.
So wie sich beim Gehen Gleichgewicht und Ungleichgewicht abwechseln, wechseln sich in einem Menschenleben Risiko und Sicherheit ab. Sicherheit und Kontrolle sind Illusion. Mangelndes Selbstvertrauen verleitet oft zu dem Bedürfnis, das persönliche Umfeld und/oder andere Menschen kontrollieren zu wollen – die Reaktionen der anderen vorhersagbar machen zu wollen. Und das mit dem Ziel die Enttäuschungswahrscheinlichkeit zu minimieren. Damit wird jedoch lediglich erreicht, dass die persönlich wahrgenommene Unsicherheit steigt und damit das Selbstvertrauen sinkt (“Ich habe keine Kontrolle”).
Erlauben Sie sich eine gesunde Gelassenheit darüber, dass auch ein (Selbst-)Vertrauensbruch überlebt werden kann und wird. Frei nach dem etwas abgeänderten Motto: Kontrolle ist gut – Vertrauen ist besser

Seien Sie sich dessen gewiss, dass es absolute Sicherheit und Null-Risiko nicht gibt. Stellen Sie sich Ihren absoluten Worst-Case vor. Was würden Sie dann unternehmen? Und wie sieht Ihr Best-Case aus? Und was dann?

Was würde sich für Sie gefühlsmäßig verändern, wenn Sie sich erlauben könnten, gelassen zu sein? Was wäre dann anders als sonst?

3) Vertrauen schenken.
Nur wer sich selbst vertraut, ist auch in der Lage, anderen zu vertrauen. Ähnliches gilt für empfangenes Vertrauen. Sie können nur dann das Vertrauen anderer in Sie akzeptieren, wenn Sie sich selbst zutrauen, dieses Vertrauen nicht zu enttäuschen.

Schenken Sie sich das Vertrauen in sich selbst, Risiken einzugehen und gelassen(er) Herausforderungen entgegen zu treten. Nehmen Sie Vertrauen an – auch Ihr eigenes

Würden Sie von sich sagen, dass Ihnen andere Menschen vertrauen können? Würden Sie auch sagen, dass Sie sich selbst vertrauen können? Was machen andere Ihnen gegenüber anders, als sie sich selbst gegenüber zugestehen?

4) Vereinbarungen halten.
Wir gewinnen an Handlungsstabilität (= Vorhersagbarkeit = Selbst-Sicherheit), wenn wir uns an Vereinbarungen halten. Schaffen Sie Vereinbarungen mit sich selbst und halten Sie sich daran. Fordern Sie sich heraus.* Und: belohnen Sie sich dafür. Mit der Anzahl der Belohnungen steigt auch Ihr Vertrauen in sich selbst.

Gehen Sie sehr vorsichtig und gewissenhaft mit in Sie gesetztem Vertrauen und mit Ihnen geschlossene Vereinbarungen um. Vereinbarungstreue ist ein wichtiges Schlüsselelement zu gesteigertem Selbstvertrauen. Wer Vereinbarungen bricht, verletzt letztendlich sich selbst (Selbstwert, Selbstvertrauen).

5) Der Umgang mit sich selbst.
Selbstvertrauen erwächst dadurch, dass wir in der Lage sind, uns selbst aus Schwierigkeiten befreien und uns selbst wieder aufrichten zu können. Seien Sie besonders vorsichtig im Umgang mit sich selbst, nach Niederlagen! Gehen Sie dann eher Unterstützend oder abwertend mit sich um? In welcher Weise wirkt Ihr Umgang mit sich selbst auf Ihr Selbstvertrauen?

Ohne Niederlagen und Rückschläge gäbe es keine Erfolge. Nicht das Hinfallen ist es, das zählt, sondern die Zeit in der Sie es schaffen wieder aufzustehen. Jede Erfahrung (und damit meine ich auch jede) birgt etwas Wertvolles in sich und macht Sie zu dem, die oder der Sie heute sind. Seien Sie fair zu sich selbst. Geben Sie sich nicht nur eine weitere Chance, sondern nutzen Sie sie auch – indem Sie sich weiter versuchen.

Haben Sie auch schon wertvolle Erfahrungen mit dem einen oder anderen der genannten Punkte gemacht? Gibt es etwas Wesentliches, das noch nicht erwähnt wurde? Ich freue mich wie immer auf Ihren Kommentar!

*Artikelempfehlung zum Thema Herausforderungen:
“Die Selbst(un)sicherheitsspirale” oder “Nur keine Herausforderungen!”

• Was ist Selbstvertrauen?
• Wann weiß man, dass man genug davon hat?
• Und vor allem wie kommt man zu mehr Selbstvertrauen?

Diesen Fragen (und einem Beantwortungsangebot hier im Blog) möchte ich mich in den kommenden Tagen widmen. Wer immer aktuell am Laufenden bleiben möchte, ist herzlich eingeladen, meinen RSS-Feed für neue Artikel zu abonnieren oder auch gerne meinem Kommentarfeed für die neuesten Kommentare!
Ich lade herzlich zum Kommentieren und Diskutieren ein!
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Doch eines nach dem anderen: Was ist Selbstvertrauen?
Drei Anläufe zu einer möglichen Erklärung:

Selbstvertrauen ist eine rein qualitative und individuell verschieden erlebte Größe. Dafür gibts keine konkreten Meßwerte, keinen Durchschnitt und keinen Sollwert. Und doch hat jeder so ein Gefühl dafür, wieviel Selbstvertrauen man in Bezug auf etwas hat. In Bezug auf etwas? Hmmm… schneller geschrieben, als gedacht. Ist Selbstvertrauen eine in etwa konstante Größe oder in Abhängigkeit von äußeren Umständen? Brauch ich also mehr Selbstvertrauen, mich selbständig zu machen, als etwa über eine Hängebrücke zu gehen?

Selbstvertrauen (Selbst-Vertrauen) ist ein Resultat aus der Beziehung zu sich selbst. Das heißt, je nach Art und Weise, wie ich mich zu mir in Beziehung setze, erfahre ich Selbstvertrauen anders. Auch die Art und Weise wie ich mich in Beziehung zu äußeren Umständen setze, verändert mein erlebtes Selbstvertrauen. Sehe ich mich als der Situation gewachsen oder die Situation als überwältigend? Und welche Aspekte (oder Teile eines vielleicht gar nicht so klaren Selbstbilds) von mir berücksichtige ich eigentlich beim Inbeziehungsetzen? Also auch wenn nicht ganz klar ist, was es ist, scheint klar zu sein, dass man manchmal mehr davon bräuchte…

Selbstvertrauen kann beschrieben werden, als ein Eindruck, den man von sich selber hat – eine Selbsteinschätzung quasi. Bringt uns das der Sache näher? Ich Vergleiche also ein temporäres Selbstbild mit einem Bild einer gegebenen Situation und die Differenz (oder das Ergebnis) ist dann Mut oder Angst… Mathematisch oder wahr? Nur die Differenzbildung läuft großteils unbewusst – sie passiert einem förmlich; man erlebt das Resultat. Dumm gelaufen, oder?

Nicht so ganz. Aus den vorangegangenen Gedanken ergeben sich so manche Ansatzpunkte für die Arbeit am eigenen Selbstvertrauen. Ein paar wesentliche Punkte möchte ich in den nächsten Tagen kurz vorstellen. Ich lade jetzt schon zum Hinterfragen, zur Diskussion und zum Ergänzen ein:

• Was ist Selbstvertrauen?
• Wann weiß man, dass man genug davon hat?
• Und vor allem wie kommt man zu mehr Selbstvertrauen?

Ich freue mich auf nützliche Kommentare!

Hier gehts zum Folgeartikel: “Selbstvertrauen 2.0 – 5 Punkte für mehr Selbstvertrauen”

“Writing is the only profession where no one considers you ridiculous if you earn no money.” (Jules Renard, franz. Schriftsteller ~ 1886)

Frei übersetzt: “Schreiben ist das einzige Metier, wo einen niemand als lächerlich bezeichnet, wenn man damit kein Geld verdient.”

Selbstverständlich ist es in Ordnung, wenn jemand einen Blog nur zum Spaß betreibt oder um sich einen Namen zu machen oder als Aushängeschild für einen Job. Genauso wie es in Ordnung ist, wenn jemand damit direkt oder indirekt Geld verdient. Und ob es sich dabei um drei, vier oder fünfstellige Beträge handelt, spielt keine Rolle. Das hat mit einem Bezahlen von Leistung nichts zu tun – es ist einzig die Wirkung die zählt! Und der Nutzen, den die Leserin oder der Leser erfährt. Und es sei auch dem Leser überlassen das zu beurteilen und auf persönliche Art und Weise zu honorieren. Das kann durch einen Kommentar genauso stattfinden, wie durch ein Weiterempfehlen, oder durch einen Klick auf den “Geld senden”-Button.

Hier zwei Blogs, die dem Thema einen kritischen Artikel widmen:
Datenschmutz-Blog: Mit einem Blog Geld verdienen? Blöde Idee!
Basic Thinking-Blog: Mit Blogs Geld verdienen? Thema verfehlt!

Ziele finden, die auch Ziele sind – in 5 Schritten

1. Schritt: Man nimmt ein Blatt Papier und schreibt alle Ziele auf, die einem einfallen. Alle. Ohne Ausnahme. Materielle, ideelle, sportliche, gesellschaftliche, gesundheitliche Ziele, einfach alles was einem einfällt. An dieser Stelle ist Hinterfragen tabu. Einfach aufschreiben. Allein die Quantität zählt.

2. Schritt: Im nächsten Schritt werden diese Ziele überprüft. “Will ich das wirklich?”, ist die Leitfrage dazu. Ist einem die Sache wirklich wichtig? Und ist man bereit, etwas für dieses Ziel zu tun, zu investieren? Wenn das eine oder andere Ziel dabei ist, für welches das nicht zutrifft, dann durchstreichen. Wenn es sich um ein Modeziel handelt und nicht um etwas was einem wirklich wichtig ist: durchstreichen.

3. Schritt: Nun zu den verbleibenden Zielen. Diese überprüft man nun auf Widersprüche. Diese müssen beseitigt werden, etwa, wenn sich zwei Ziele gegenseitig aufheben.

4. Schritt: Der nächste Schritt ist, nachzuprüfen, ob die verbleibenden Ziele zum Wohle aller sind. Das bedeutet konkret, dass “Ziele” identifiziert werden, die nur auf Kosten oder zum Schaden anderer erreicht werden können. Sollte ein Ziel nur erreichbar sein, wenn man “über Leichen gehen” muss, oder das Gesetzt dabei bricht, dann: durchstreichen.

5. Schritt: In diesem Schritt geht es darum, zu prüfen, ob die noch verbleibenden Ziele realistisch sind. Hier gilt es Vorsicht walten zu lassen, dass man ein Ziel nicht zu vorschnell mit “unrealistisch” beurteilt! Für viele Menschen ist so manches nicht vorstellbar – das alleine heißt noch lange nicht, dass es nicht grundsätzlich realistisch und erreichbar wäre. Natürlich kann es auch praktisch sein, ein mögliches Ziel als unmöglich einzustufen. Schließlich spart man sich dann ja den Aufwand, den man treiben müsste, um dieses Ziel zu erreichen Walt Disney soll einmal gesagt haben: “Wenn wir es denken können, können wir es auch erreichen.”

Nach diesen 5 Schritten verbleiben jene Ziele auf der Liste, die einem wirklich wichtig sind. Jetzt kann man sich an’s Priorisieren machen, oder gleich mit dem ersten Schritt in Richtung Ziel(e) auf den Weg machen. Viel Erfolg!

Was ist der beste Tipp für Ihr Business, den Sie jemals bekommen/gelesen haben und an den Sie sich halten – und warum?

Meine Antwort aus heutiger Sicht ist die: “Man soll nicht allzu verbissen an einem einmal gesetzten Ziel festhalten, da man sich damit möglicherweise verbaut, ein anderes noch viel schöneres Ziel zu erreichen.”

Diesen Tipp halte ich für sinnvoll, weil ich auch in meinem Berateralltag oft erlebe, dass Personen oder Unternehmen mit aller Kraft an einmal gesetzten Zielen festhalten – und das allzuoft allein um der Ziele willen – koste es was es wolle. Die Konsequenz daraus ist, dass der Wahrnehmungsfokus deutlich eingeschränkt ist und dadurch neue Möglichkeiten nicht wahrgenommen werden, die einen zu einem möglicherweise noch sinnvolleren oder erfüllenderen Zielzustand bringen würden. Insofern gelten Ziele für mich als Fokussierungspunkte in der Zukunft, die Orientierung für die persönliche oder auch unternehmerische Entwicklung bieten. Erst dann wird auch der Weg zum Ziel – nämlich dem Ziel, die persönlichen Handlungs- und Entwicklungsmöglichkeiten zu maximieren.

Wer Selbständiger ist und auch einen Tipp beitragen möchte, ist dazu herzlich eingeladen, in Form eines Postings im eigenen Weblog und Email mit Link zum eigenen Beitrag bis spätestens 31.Juli an die Initiatorin der Blog-Parade. Die Tippsammlung wird dann von unternehmenskick.de veröffentlicht.

Durch Sprache etwa

• entstehen Emotionen und Befindlichkeiten in einem selbst oder dem Gegenüber
• definieren wir individuelle und gemeinsame Wirklichkeiten
• schaffen wir eine Brücke von einer Erlebenswelt in eine andere
• kanalisieren und reduzieren wir Wahrnehmung
• beeinflussen wir Verhalten (sowohl das eigene, als auch fremdes)

Sprache ist ein mächtiges Werkzeug zu gegenseitigem Verständnis aber auch zu gegenseitiger Beeinflussung.
Letzteres ist Schwerpunkt meines Seminars “Die Macht der Sprache”.

Für Detailinformationen kannst Du Dir gern die Seminarankündigung “Die Macht der Sprache” im pdf-Format herunterladen.
Zusätzliche Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt’s auch bei der Seminarbeschreibung auf meiner Homepage.

Seminarstart ist am 1. September 2007!

Für die Motivation ist einzig und alleine der Arbeitnehmer oder Mitarbeiter verantwortlich. Und das soll auch so bleiben. Schon so mancher Versuch aus der Führungsriege, hier steuernd einzugreifen, hat unerwartete negative Konsequenzen mit sich gezogen.

Für den Faktor Fähigkeit, ist sowohl der Mitarbeiter als auch die Führungskraft zust?ndig. Beide müssen in sinnvollem Rahmen (z.B. Weiterbildungen, etc.) sicherstellen, dass der Mitarbeiter seinen Aufgaben gewachsen ist. Diesen Bereich nennt man Personalentwicklung. Der Faktor Möglichkeit liegt einzig im Verantwortungsbereich der Führungskraft. Diese muss eine adäquate Infrastruktur und Arbeitsumgebung zur Verfügung stellen, sodass die Mitarbeiter ihrer Arbeit nachkommen können. Diesen Bereich nennt man Organisationsentwicklung. Und mit den beiden letztgenannten Faktoren haben Führungskräfte auch alle Hände voll zu tun. Interessant ist, dass sich vielfach schwerpunktmäßig auf den Faktor Motivation gestürzt wird statt auf OE und PE. Und das, obwohl sie dieser Bereich im Wesentlichen nichts angeht. Warum das so ist? Vielleicht liegt’s grad im Trend…

Intrinsisch motivierte Verhaltensweisen haben ihren Ursprung in der Selbstbestimmtheit des Menschen und orientieren sich an Grundbedürfnissen und Werten. Zur intrinsischen Motivation zählen unter anderem Neugier, Spontanität und Interesse. Handlungen sind primär interessensbestimmt und brauchen zu Ihrer Erhaltung keine externen Anstöße. Extrinsisch motivierte Verhaltensweisen werden durch Aufforderung initiiert. Die Befolgung dieser Aufforderung verspricht eine positive Bekräftigung in irgendeiner Form. Das was als innerer Antrieb wirkungsvoll im Außen manifestiert ist die intrinsische Motivation. Und selbstbestimmt heißt deswegen so, weil nur der betreffende Mensch selbst darauf Einfluss hat.

Das Seminarangebot rund um das Thema Motivation ist riesig und die Nachfrage seitens von Unternehmern und Führungskräften groß. Ich empfehle, grundsätzlich die Finger von der Motivation der Mitarbeiter zu lassen! Die eigenen Antriebe kann man sich anschauen und dadurch so einiges entstehen lassen – das ja. Aber die Motivation eines anderen… Das kann viel zu schnell in Lob ausarten, und Lob ist mehr Hindernis als das es förderlich ist! Hierzu empfehle ich den Artikel von Norbert Glaab mit dem Titel “Schadet Lob?” zu lesen.